用南宁沐浴桶过澡的朋友都能深刻的体会到，南宁沐浴桶是非常舒服的尤其是以香柏木浴桶为最。由于平时没有去深入了解所以很多人不懂木桶泡澡 的好处，以为泡澡就是为了冲走身上的汗，其实木桶泡澡好处可多了， 绝非冲冲汗而已。
    随着天气一天天热起来，许多人都会出现一些亚健康的症状，而我们可以通过泡澡来解决这些问题，调节体内循环，促进新陈代谢，缓解疲劳 提高您的睡眠质量。那么我们该怎么做呢。
    首先如果您经常失眠的话我们可以在睡前，将南宁沐浴桶里面放入三十七到三十九度的热水，泡上十分钟以上尽量的放松心情，当身体温度经过一个从低到高，再从高到底一个循环后您一定会感受到一个美好的睡眠。如果步行路程过远，或者站立的时间过长脚步可能会出现浮肿的症状，这时您只需将南宁沐浴桶里放如三十七度的水泡上十几分钟症状就会缓解了。
    夏天天气炎热，闷热的天气容易引起人们心烦气躁，当心情特别烦躁有 静不下心来时，您可以将木桶里面放入四十度以下的热水泡上二十分钟 左右，这时您会感到神清气爽。
    当炎热的天气导致出汗过多，这时会出现皮肤干燥看起来非常粗糙，这时您的皮肤需要补水了，这时您将南宁沐浴桶里面放入三十八到四十度的热水，注意泡澡时间不宜过长，五分钟左右即可，因为这时长时间泡澡可能 会降低您皮肤的防御机能。如果运动过量可能会导致肌肉缺氧，疲劳。这时您只需要将南宁沐浴桶里放上三十九度的热水泡上十五分钟左右即可缓解疲劳。因为在这个过程中，水力的会促进血液的循环，加快身体机能的恢复。
    热水泡澡的好处还非常多，可根据不同的情况使用不同的热水来缓解症状。