【郑州产后恢复】孕妈妈做好产检5条提示

    其实，在产检时孕妈咪的很多委屈都是可以避免的，医生需要多一些耐心，而孕妈咪则需要做好一些准备工作，一些小提醒可是很有用哦！

1、有备而来

    每次产检，孕妈咪除了要带好各种就诊卡或者准妈妈手册，其他一些准备工作也要做好。比如应该提前把自己的情况比如末次月经时间，胎动次数等搞清楚。这样既能节省时间，还能给医生留下好印象。为此，在平日里就要做好记录工作。

2、用知识武装自己

    从怀孕、甚至孕前开始，孕妈咪对孕期和育儿知识的学习，就要提上日程表。这些保健知识不但可以为孕妈咪的健康打下基础，也可以让孕妈咪和医生的沟通更有效。医生也希望能跟一个有准备的孕妈咪进行沟通。

    孕妈咪可以选择去一些孕妇学校，或者孕妇健康教育课堂等来补充知识，也可以读一些专业书籍或杂志。另外，利用网络学习保健知识也是可以的，而且孕妈咪之间在网上互相交流怀孕后的心得体会，可以在一定程度上缓解孕期压力和紧张情绪。但每个人的身体都不相同，在遇到问题时，孕妈咪还是要多请教专业医生，多听医生的意见。

3、提问有讲究

    在产检时，医生的时间有限，所以一定要把有限的时间高效利用起来。

    在平时，就要把自己所遇到的问题分类并记录，把必须问的问题记在纸上向医生提问。

4、互相理解尊重，不要带情绪沟通  

    在和医生的相处中，要做到互相理解和尊重，一些基本的礼貌、一些热情、一些微笑，都可以使气氛融洽。不要带着情绪去产检或和医生沟通，不管是因为身体不适、和家人有矛盾，还是候诊等待了太长时间，都不要把这样的坏情绪带到和医生的沟通中来。

5、不要提不合适的要求

    有些孕妈咪为了休息经常要求医生开假条，得不到时便会埋怨甚至大发雷霆。孕期休息是劳动法规定的，可与老板好好协商。

   在产检时，医生的时间有限，所以一定要把有限的时间高效利用起来。

   在平时，就要把自己所遇到问题