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精油与消化系统

消化系统：针对消化迟缓，胃肠积气，消化不良……等消化问题。

精油配方：茴香、肉豆蔻。

用方式：每餐饭后用些许精油在腹部轻微的。

精油与呼吸系统

呼吸系统：帮助呼吸系统自然免疫力之增强，有抵抗流行性感冒，伤风，改善气喘病，支气管炎，喉咙病，帮助肺部化痰。

精油配方：肉桂、白千层、薰衣草、松树、迷迭香，百里香。

使用方式：一天两次用些许精油，在胸腔--背--脚底等轻轻。

精油与安抚疼痛

安抚疼痛：有效消除因关节炎，骨关节炎，关节痛，风湿引起之不适与疼痛

精油配方：松树、迷迭香、松脂。

使用方法：一天两次用些许精油，以顺时针方向於疼痛部位及腹腔神经丛轻轻，并做深呼吸。

精油与心灵和谐

心灵和谐：帮助人类心理，精神，心灵的和协感，启发思考，沈思及创造力。.

精油配方：洋甘菊、檀香、玫瑰。

使用方式：一天1～2次取用些许精油，在胸腔--腹腔神经丛--颈背--脊骨--脚底等轻轻.

12使用方法

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精油的使用方法

精油是浓度很高的物质，需要大量植物才能萃取出一小瓶精油，出正因为精油如此珍贵，更需要妥善地运用！了解精油的应用方法，就能依照当时的需要，选择最适合的使用方式；例如肌肉僵硬，可选择湿敷或是泡澡、；心神不宁时则可以使用熏香、喷雾或直接吸嗅等方法，将精油灵活地运用于日常生活中，能让身心健康，并达到提升生活品质的目的。