D1：早上乘车赴长阳(300公里、约4个半小时)，兰草谷风景区-天然氧吧，避暑胜地，景区用中餐，品尝土家风味餐，中餐后【兰草谷冲浪】：漂流到处有，冲浪就一家。”兰草谷冲浪有区别于任何漂流，即十分刺激而有十分安全，可控水流，水质甚优，为山洞中流出的泉水。冲浪舟时而从浪尖飞过，时而从浪底穿出，左冲右突，就像水上的过山车。全程5公里冲浪要经过16滩、18弯、24潭，滩潭相连，随波逐流，与浪共舞。那种挑战自然，挑战自我的惊心动魄会让你回味无穷，难于忘怀。         【含中餐】宿长阳

D2：早餐后乘车赴【天柱山风景区】(约45分钟)系道教三十六洞天,七十二福地之一。它与武当山南北辉映,为道教名山,亦名中武当。天柱山海拔1445米,它石笋高标,孤峰峙立,拔地耸立,有健笔凌云之势。峰顶平坦,有清泉一眼,四季长流不涸。天柱峰独立,三座高130米的岩峰并峙,相距仅4米,两桥飞架三峰间,蔚为壮观,犹如擎天石柱。山上古建筑群宏伟壮观,唐始建道观,清同治年间,大兴土木,仿武当山成地母宫、三帝宫、灵官殿、玉皇亭、玉虚宫、南岩宫等,开凿上山石阶一千余级.（游览时间约2小时）乘车返汉