每次“好朋友”来临总是会有一些的不适，最要命的是经期的几天总是会出现外阴瘙痒的状况，就像是毛毛虫在偷偷的爬，这是需要各位女性朋友关注的问题。其实在特殊的日子，下身经常是湿热的，尤其是量多的时候，皮肤被沤得久了，自然不舒服，产生瘙痒也是正常的。

女性在经期的办法是保持身体清洁、干燥，比如使用干爽网面、透气性好的卫生巾，常清洗外阴，避免瘙痒肆虐、细菌滋生，引发妇科疾病。当然有些女性对干爽网面卫生巾过敏，是使用棉柔透气型的卫生巾。这里给大家推荐一款杭州川田卫生用品有限公司推出的舒适透气型卫生巾。除了清洁及选择卫生巾方面是的问题需要注意，另一个值得我们关注的问题就是衣食方面的。不少人在生理期来临时，把下身包裹得很严实，目的是隔离体味，可这样做的结果是适得其反的。封闭得越紧，体味越不容易散发，长久聚积，怪味越来越大，且长久的密封状态还会对身体产生一些副作用。

在特别的日子，不能穿紧身裤，不宜吃高脂肪、高能量的食物，代之以清淡食物，如水果、蔬菜、豆类食品、植物蛋白，让身体清爽起来，淡化身体内原有的月经的味道。

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