随着经济的发展，人们的生活水平也越来越高，人们追求优质生活的诉求也越来越高。而对于健康的要求也越来越高，健身成为了人们生活当中必不可少的一项运动，当然，并不是所有的人都能去健身房消费的，所以，很多企业也看中了这样的商机，纷纷做出了很多手机端的APP，这样，所有的人都可以在手机上拥有健身房。
KEEP就是其中的一个手机APP，这款APP上有很多项运动，其中，减脂、慢跑、塑形等都是可以在这款APP上找到的，而且，这样的健身软件上的所有健身教练基本上都是一些社会知名人士或者是一些知名的健身教练，对于想要获得更健康的身体的人来说，这样的手机软件是非常不错的，这样的软件具有入门低、健身效果明显等都是这样的软件的优势所在，但是，这样的健身软件也是具有很多劣势的。
首先，运动记录数据与实际数据相比误差较为明显。众所周知，健身软件app会根据用户的运动情况提供步数、体重、心率测量、动作感应、卡路里消耗等五花八门的数据，但这些看似全面、专业的检测数据，对健身者的实际价值并不高。并且由于功能技术不够完善，导致健身软件的计量结果并不准确，有人曾下载过多种不同款的运动app进行实验，最后发现各个app采集的同类数据结果大相径庭。
其次，用户粘性难以维持。尽管国内的很多运动类app，如keep、悦动圈、火辣健身等，可提供线上教程、基础教学、健身短视频和社交等多种功能，但健身是一个枯燥无聊而又劳累的过程，需要强大的意志力来坚持。而健身人群中，很多人往往都是三分钟热度，真正热爱运动健身的用户少之又少。
最后是盈利难。健身app想要长久发展，不光要维持用户粘性，也需要盈利的支撑。但现如今市场格局未定，随着玩家的不断涌入，同质化现象日趋严重，各大运动健身平台竞争愈发激烈。为了吸引用户，各个平台纷纷推出运动红包、商城优惠券等鼓励手段，试图通过烧钱模式来获取流量。
其实，不论是哪种类型的健身软件，都是具有很多优势和劣势的，这是事物发展的必然趋势所在，而这样的健身软件也是遵循这样的趋势的，这样的趋势是自然发展的趋势所在，而对于这样的健身软件来说，想要克服这些劣势，也是需要进行很多方面的变革的，随着时间的推移，这些劣势也是可以得到克服的，所以，总体来说，这样的软件对于身体健康来说是非常有利的。