1 可以减肥健身塑身2 可以增强女性自信,提升气质3 可以减缓生活工作压力4 可以治疗产后忧郁症5 可以增进夫妻感情6 可以交到很多朋友7?可以转变世俗观点,引领新的时尚潮流!!!
宝贝描述:其实,钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。因为比如在你围着钢管舞其实对臂力和腰腹核心区的力量要求特别高,对于手臂、腰部、臀部囤积的脂肪,钢管舞有很强的消灭能力,挺拔体态的效果更是
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钢管舞起源
钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地,最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,在繁重的工作中一把,之后流传开来。
钢管舞适合的人群:
??? 只要是对运动或舞蹈有兴趣的人,都适合学习。钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏.臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆.钢管舞靠手臂的肌肉动作.更是打破所有"塑身"的纪录.集结合全身力气,实践证明:初学者一个半月身上漂亮肌肉线条就会出现,手臂练出肌肉, 细长却有力量.
钢管舞的练习,能够使舞者瘦身和塑身,并且能够得到迷人的腰身,刚柔的手臂,韧力的腹肌,健康和曲线的身体
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