临近开学的时候,家长们又要忙着为自己孩子准备上学用品,而小朋友们上学,鞋和书包等装备一件也不能少。说到小朋友背的书包,不少妈妈都会为其而发愁,孩子上学天天要背着过重的书包而他们的脊柱这么脆弱,哪里经得起厚重的书包长年累月的“折磨”呢?

中山大学中山医学院康复系兼职教授、Dr.Kong江博士健康鞋专门店健康顾问吴昆英指出,书包的设计失当或背过重书包都容易导致儿童含背,含背虽然是儿童常见的脊部问题,但家长们不能忽视含背可能带来的后遗症,含背不但影响外观,还会造成颈肩肌肉劳损,影响儿童的心肺功能,甚至其成年后也会较易患上颈椎及腰椎疾病,所以家长们要重视自己孩子的含背现象。

吴昆英还指出,儿童平时除了要勤做护脊运动外,还要选择有护脊功能的书包。市面上的书包一般欠缺护脊功能,也很少有相关专业资料对家长作出正确指引,家长往往只凭款式选择书包,增加了伤害子女的脊柱机会。

护脊书包应该含有以下健康元素:

1.有重心内板设计的,书本放置于重心内板中,把重的书本靠背,使腰背保持挺直,培养良好的姿势。

2.配备肩膀压力卸减装置,可有效使书包部分重量从肩膀转移至盆骨,减轻颈肩压力。

3.脊柱无压设计,中间部分要提供无压空间。当儿童走动时也能减少书包撞击脊柱的机会。