良品铺子-韶关市年货福利礼品-坚果炒货礼盒团购批发韶关市良品铺子-韶关市年货福利礼品-坚果炒货礼盒团购批发
蒜蓉纤丝扇贝45g
高蛋白肉脯100g
低脂鸡胸肉（经典黑椒味）100g
开心果100g
夏威夷果100g
巴旦木138g
低脂鸡蛋干（五香味）150g
奶香核桃200g
泥猴桃片100g
红枣杞子沙琪玛270g
多味花生210g
黄桃果捞（糖水型什锦水果罐头）300g
良品谢礼-尊享礼年货坚果炒货礼盒配置：
条码：6932588514324
中袋装_奶香核桃/160g
中袋装_开心果/98g
中袋装_奶香巴旦木/120g
中袋装_奶香碧根果/120g
中袋装_奶香夏威夷果/120g
中袋装_综合果仁/75g
中袋装_手剥小白杏核/奶香味/200g
中袋装_炭烧腰果/120g
中袋装_手剥甘栗/100g
中袋装_多味花生/210g
中袋装_牛肉味兰花豆/180g
中袋装_怪味胡豆/120g
良品健康礼-甄钻年货礼盒配置（条码：6941297434809）：
高蛋白肉脯100g
开心果100g
炭烧腰果100g
夏威夷果100g
巴旦木138g
手剥小白杏核（奶香味）200g
奶香核桃200g
蒜蓉纤丝扇贝45g
碧根果100g
芒果干108g
富晒若美红枣450g
每日奇亚籽谷物脆麦片（什锦麦片）500g
冬季是一个养生的好时机，冬季天气寒冷要多吃一些抗寒的食物，比如坚果就很不错，坚果含有非
常丰富的维生素、钙、铁、锌等营养物质，如果能够在冬季的时候多以一些坚果可以帮助我们产生
热能，促进血液的循环，从而抵抗寒冷。
坚果吃了有什么好处
降低心脏性猝死率
由于坚果中的某些成分具有抗心率失常的作用，因而，在控制了已知的心脏危险因素并做到合理饮
食后，吃坚果与降低心源性猝死明显相关。与很少或从不吃坚果的人相比，每周吃2次或2次以上坚
果者，发生心源性猝死和因冠心病死王的危险性均较低。
核桃：防老年痴呆
国饮食协会建议人们，每周吃两三次核桃，特别是中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨
酸、油酸、抗氧化物质等可以起到保护心血管的作用，还能够有效预仿冠心病、中风、老年痴呆等
。另外，核桃还可以预仿冬季皮肤干燥皲裂。核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预仿
皮肤干燥，这种脂肪酸可保持皮肤健康。
一般来说，每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右，大约相当于4-5个核桃。同时应该适当减少其
他脂肪摄入，以避免热量摄入过高。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部
分营养，所以不要剥掉这层薄皮。核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、
腹泻的人不宜吃。
松子：抗赛老、润肤美荣
你绝地想象不到，在松子中含有级为丰富的维生素E，可以说是所有坚果中的冠君。维生素e的主要
攻效有美荣养颜、抗赛老等攻效，是广大女性特为亲密的朋友。在松子中还含有大量的矿物质如钙
、铁、磷、钾等，这些物质都能给机体提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消余疲劳。
松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞和神金功能的作用，是脑力劳动者的
健脑佳物。每天食用量以20-30克为宜。
补脑益智脑
坚果中不饱和脂肪酸的含量很高，而且坚果中含有很多种的氨基酸，这些成分是构成神金细胞的主
要物质，坚果中对大脑神金细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较
高。因此，吃坚果对改善脑部营养很有益处，孕妇和儿童食用尤为适合。
吃坚果有什么好处
调节雪旨
北京大学医学部叫受，于2002年以85名高脂血症患者为受试者，每天予其服用75克美国大杏仁，连
续服用4周，对其雪旨进行观察。结果表明，受试者在服用大杏仁后雪青总胆固醇和载脂蛋白B明显
下降，载脂蛋白A1明显升高。说明富含单不饱和脂肪酸的美国大杏仁对高脂血症患者的雪旨和载脂
蛋白水平有良好的调节作用。雪旨
杏仁：润肺、清积食
《本草纲目》中列举了杏仁的三大攻效：润肺，清积食，散滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生
素。具有润肺、止咳、滑肠等攻效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。富含不饱和脂
肪酸的杏仁能同时保护人类心脏和皮肤细胞，为肌肤提供滋养。另外，杏仁中的抗氧化剂如维生素E
和类黄酮对皮肤粗糙和老化有明显改善作用。
花生：补雪又护心
花生营养丰富，每100克花生可提供身体每日所需的蛋白质一半以上。如果经常吃花生可以补雪，还
能补脾润肺、滋润肌肤。。《营养学》期刊指出，经常吃花生的人可以减少百分之三十万的患冠心
病的风险。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(坏
胆固醇)的含量，让心脏更加健康。
良品铺子-韶关市年货福利礼品-坚果炒货礼盒团购批发良品铺子-肇庆市休闲零食-坚果炒货礼盒团购批发