夏天又至，“桑拿天”让人受不了，纷纷躲进凉快的空调房。然而身子较弱的小孩子在空调里呆久了却容易着凉、感冒，甚至出现过敏性鼻炎、结膜炎，这是空调开太冷、温差太大导致的“空调病”。专家指出学会科学用空调，孩子才能安然度夏。

吹空调的种种误区

1、孩子在外面玩得大汗淋漓，回家后不擦汗、不换掉汗湿的衣服就让孩子进屋吹空调。（结果：多数孩子由此感冒发烧）

2、一天24小时都开空调，不开窗不通风。（结果：病毒细菌浓度增加，易患上更多疾病）

3、晚上将温度开得只有二十一二摄氏度，给孩子穿厚衣服、盖厚被子就行。（结果：厚被子厚衣服让宝宝身体保暖了，可是头部还是会露在外面，这样躯体和头部之间就会形成另外一种温差，而宝宝的呼吸道、口腔跟内部脏器相连，吸入干冷气，同样会造成“脏器感冒”。）

4、空调温度只比室外低一两摄氏度，孩子睡觉盖不盖被子没所谓。（结果：人进入深睡眠自控调温能力更差，不盖好肚子、膝盖等关键部位更易感冒生病。）

病征从受凉感冒到全身感冒

广州医学院第三附属医院儿科门诊副主任医师张少冰说，空调病是一种综合的病症的概称，急性表现是受凉感冒了，长期如此会出现全身性慢性症状，如皮肤发白、手脚冰凉、胃口不好、呕吐，甚至养成过敏性体质，可以说是身体各个脏器“感冒”了。

提醒吹风扇更易得病

既然吹空调会得“空调病”，那么我不给宝宝吹空调，改吹风扇不就没事了吗？张医生说吹风扇更容易让宝宝患上“空调病”！一般吹空调家长都不会让宝宝对着风口吹，可是吹风扇却会。强劲的风吹在宝宝脸上，让面部血管收缩、痉挛，造成面部肌肉供血不足，宝宝很容易面瘫，而且更容易让宝宝着凉生病。

●贴士如何巧用空调

张医生说，其实空调是很好的室温调节工具，只要用得合理宝宝是不会有空调病的。

1、空调温度不要开得太高，一般比室外温度低1～2摄氏度即可，这样宝宝进出房间就不容易着凉。

2、可以把客厅、卧室等好几个房间联通密闭再开空调，这样形成一个较大的活动空间，不仅宝宝活动范围大，不用经历温差变化，而且可供呼吸的空气更多，不至于缺氧。

3、如果宝宝运动后满身大汗，进入空调房间之前一定要帮宝宝擦干身上的汗，换一件干爽的衣服。即便宝宝没有出汗，也应该换上相对保暖的薄衣服，如背心应换短袖、穿短袖应换长袖。

4、开空调每6～8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20～30分钟。这样宝宝呼吸的空气就不会太浑浊、补充空气含氧量。尤其是傍晚开空调一直到晚上睡觉的，在睡觉前应改换一次气。开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。换气时不想关空调可以把空调制冷温度调至。

5、晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。如果孩子习惯性踢被子，可以用床套给小孩做一个睡袋。用规格为2m×1 .5m床套，长的一边对半折，即1m×1.5m；在头部留口，两边分别缝上拉链即可。