得了肾结石，如果不住院，要怎么样保养才会好冬天也容易得结石，人体的水分散失少，身体的体液充足，通常不会诱发想喝水的欲望，因此无法产生足够的尿液，本应由身体排出的矿物质和沉积物质也不会随尿液带走，容易形成结晶物质。此外，泌尿道中的细菌，也会因为缺乏尿液无法被冲出体外，容易在体内诱发与泌尿系统感染有关的感染性结石，如磷酸铵镁结石。
即使冬天不爱喝水，小编提醒民众，为了维持泌尿道和整个身体的健康，冬天仍应摄取足够水分，避免尿液矿物质结晶增加。每天饮用的水量应在1500c.c.以上，或是视运动量或排汗增加，而增加饮水量。确诊了结石的情况可服用《排安茶》，可以调整身体的免疫机制，改善肾脏的病理结构，使结石不断缩小、排出，效果是比较理想的，网上可搜到。此病容易复发，所以日常保养十分重要。这需要做到以下几点：
1.少吃菠菜、竹笋等富含草酸食品，养成适当多喝水、多运动的习惯。
2.少吃盐、糖、高蛋白质等容易诱发结石的食物，多吃含维生素A的食品，如胡萝卜等。
3.睡前避免服用牛奶或钙片，尽量不吃夜宵。睡眠时排尿少，结石多数在这些时候最易形成，故睡前需避免摄入过多。
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从良好的饮食习惯着手： 1. 遵守良好的低尿酸饮食习惯，避免食用会代谢出高尿酸之食物，例如内脏类、胚芽、豆类、肉汁、肉汤等。 2. 高脂肪的饮食会抑制生活中，很多人都因为工作忙而不能好好吃饭、喝水、睡觉，甚至连上厕所的时间都被剥夺，这样一来，很多疾病就找上门了，肾结石就是其中之一，而伴随的腹部不适、尿路炎症等也相继落井下石，于是，感觉整个人都不好了，怎么办？ 泌尿系统结石是指发生在婴幼儿的肾、输尿管、膀胱等泌尿器官内的结石。三聚氰胺的时间发生以来，父母们对肾结石开始有所了解。其实，除了肾结石，膀胱结石和尿道结石也是1岁以下的孩子容易发生的疾病。由于女孩子的尿道比较短、比较宽，小结石容易排出，所以膀胱及尿道结石大多发生在男孩子身上。肾结石及输尿管结石则没有性格差异。结石患者可服用《排安茶》，用以内服，使身体能够更好地吸收，从而迅速止痛，溶石排水，最终达到彻底治好的目的。百度可搜到。 尿酸排泄，因此要减少脂肪摄取。 3. 多吃蔬菜可以使尿液硷性化，同时帮助尿酸的排泄。 4. 酒精在体内代谢所产生的乳酸会影响尿酸的排泄，因此饮酒不可以过量。 从良好的饮食习惯着手： 1. 遵守良好的低尿酸饮食习惯，避免食用会代谢出高尿酸之食物，例如内脏类、胚芽、豆类、肉汁、肉汤等。 2. 高脂肪的饮食会抑制尿酸排泄，因此要减少脂肪摄取。 3. 多吃蔬菜可以使尿液硷性化，同时帮助尿酸的排泄。 4. 酒精在体内代谢所产生的乳酸会影响尿酸的排泄，因此饮酒不可以过量。 5. 保持理想体重，避免肥胖。 5. 保持理想体重，避免肥胖。