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育儿知识
跳跳婴儿水中健美操
发布日期:2013-01-10

跳跳婴儿水中健美操

 

   上海浦东智恩婴儿游泳馆婴儿游泳操是针对于0-12个月的婴儿,在水中进行的健身操,一共为7节,按照从上到下,从大到小的顺序进行! 

 

  节:肩关节运动,共4个8拍。  

 

  第二节:肘关节运动,共4个8拍  

 

  第三节:腕关节运动,共4个8拍  

 

  第四节:胯关节运动,共4个8拍  

 

  第五节:膝关节运动,共4个8拍  

 

  第六节:踝关节运动,共4个8拍。  

 

  第七节:蹬腿运动,也是放松运动。 

 

 

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