今天小编被一个胖MM问起，沙疗减fei多久见效，用不用节食，会不会反弹？今晚小编就为大家详细的介绍一下沙疗减fei的原理以及注意事项。

  江苏旱极沙灸有限公司 杨先生 

沙疗是通过加温，在不断沙疗的过程中，人体体温会不断升高，从而使体内代谢加快，加快脂肪燃烧速度，这是一种强调高热的物理法。另外，在沙疗的同时也需消耗大量的热量，从而减fei。通过沙的机械压力使热向深部组织传导，从而起到末梢血管，脂肪处的循环，增加代谢，活跃网状内皮系统功能，增加机体等功效。身体受到沙疗8-12微米，神经系统功能会得恢复，并能引起机体复杂的全身反应。从而减fei小

计划沙疗减fei的MM请仔细阅读以下几点：

1、沙疗时配合减fei浴盐及按mo作用好

如果沙疗时能够配合按mo，并且按mo身体的各个部位，可以加快脂肪的燃烧，有利于减fei，还能加快排出。

2、沙疗一次的时间不低于15分钟

每次沙疗的时候时间不能太短，太短了达不到什么作用。但是，也不要太长，不要过30分钟，做完全身沙疗，身体较重的客户，可以再次做局部沙疗，可以埋肚子10-20分钟。

3、沙疗前多喝水减fei作用好

沙疗之前建议多喝水，这样能够加快体内代谢废物的排出，助于减fei。另外，沙疗过程中会出很多的汗，大量饮水首先是为了补充身体流失的水分，若不多补充水分，很容易出现脱水症状，也会使皮肤干燥失去弹性。

4、沙疗后控制饮食免反弹

沙疗在消耗身体大量热量的同时，人体也很容易变得饥饿，是食欲大增，这样可能反而会因为沙疗过后的大吃大喝而使fei胖反弹。所以，沙疗过后定要控制好饮食，切莫暴饮暴食。

再说，不管什么减fei方式，事后自然都是不能乱吃的，是要对高热量食物控制住