武昌家政保姆--保姆护理孕产妇的常识

   武昌家政保姆教您护理孕产妇的常识

   一、武昌家政保姆：孕妇的心理护理
   由于孕妇对生育知识的缺乏了解，容易产生紧张心里，担心在生育过程中出现各种各样的问题，担心胎儿发育不正常，会不会出现畸形等各种问题，容易导致孕妇心里紧张，情绪不稳定。 针对孕妇的这种心里，保姆员们应该做到：
  1、向孕妇讲关于怀孕期间和生产的时候的有关常识知识，让孕妇减轻心里负担，保持舒畅的心情。
  2、要让孕妇认识到孕期的具体特点和可能出现的现象，学会自我保健方法，定期到医院检查身体，了解胎儿发育情况。 
  3、要告诉孕妇的家人，多陪孕妇，多和孕妇交流沟通，多体贴孕妇，给孕妇创造一个轻松、愉快的环境。
  4、多陪孕妇散步，饮食要清淡，少食多餐。 
   二、武昌家政保姆：孕妇的起居护理常识
  1、室温度以24℃~27℃比较适宜。 
  2、盛夏孕产妇居室内相对湿度宜保持在50%左右，避免中午太阳直射，室内空气干燥时，放置一盆清水。 
  3、选择简单而美观的孕妇装，宜宽松不宜过紧，还要注意质地柔软，式样简单，易穿易脱。 
  4、脚背部分能与鞋紧密结合 5、孕妇的鞋要具有牢固支撑身体的宽大后跟，鞋后跟高度在2～3cm左右 ，鞋底带有防滑纹。 
   三、武昌家政保姆：孕妇饮食护理常识：
  1、要适量地多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜豆制品。
  2、切忌口渴才饮水，应每隔两小时喝1次 
  3、怀孕12周时食物里增加碘的含量，补充甲状腺素促进大脑和骨骼发育防止智力低下、个子矮小。
  4、怀孕16~20周 这两个阶段胎儿的发育非常迅速，应该注意避免缺铁性贫血的发生，多吃一些含维生素 C 较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质 。
  5、孕晚期胎儿的营养需求达到了峰，需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，每天大约需要200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育。
  6、怀孕期间狗肉、可乐等碳酸饮料、罐头食品、巧克力、浓茶这些都是孕妇慎食的食物。

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