一、双脚不见阳光： 
　　暖和湿润的环境最合适真菌繁衍，因而，应该常让你的脚晒晒太阳，回家及时脱掉袜子，让脚见光跑汗。平常选择吸湿排汗的袜子。

二、走路太少：

　　多走路可以锻炼脚部肌肉，是维护双脚的方式。

三、体重超标：

　　脚部受力约为体重的120%。美国芝加哥大学足病专家巴特盖斯特沃思博士表示，瘦削会改动

脚部接受压力的方式，容易招致足底筋膜炎和脚跟疼痛，也会加重槌状趾和拇囊炎。

四、糖尿病：

　　由于脚间隔心脏最远，因此最容易呈现血液循环不良和觉得丧失，这两种并发症都会招致伤口愈合不理想和截肢风险。糖尿病患者每年都应该去医院检查双脚。此外，鞋子一定要温馨，防止脚部擦伤和挤压。

五、血液循环不良：

　　美国足部医学协会会长陶布曼博士表示，由腿部动脉狭窄所招致的四周血管病变会使脚部疾病几率大增。另外吸烟也会招致血液循环不良。

六、父母有脚痛问题：

　　脚病也会遗传，所以应多关注一下父母的足部安康。

七、扁平足或高弓足：

　　扁平足会招致肌肉和肌腱拉伸力气削弱，引发跟腱炎和关节炎。高弓足会招致脚部动作生硬，削弱减震作用，增加膝盖和背部压力。前者可用矫正鞋或矫形术治疗;后者应选择宽松软底鞋，以减轻脚部缓冲力。

八、鞋子不合脚：

　　美国足部医学协会调查发现，超越34%的男性没留意本人的鞋子号码能否应改动一下了;20%的女性每周都会让鞋子弄伤脚;8%的人因鞋子不合脚苦不堪言。其实，随着年龄增加，人的脚会变得更宽更长，买鞋前多试几次。

九、常穿高跟鞋：

       专家表示，常穿高跟鞋使脚受力集中于脚跟和前脚掌，会招致槌状趾、神经瘤、拇囊炎和趾甲问题。因而，多数状况下，鞋跟高度不超越2.5英寸(约6.35厘米)。不看脚病医生：

　　一般大家都忽视了脚的健康，身体其他部位生病，大家都会去看医生，但脚生了病却很少有人特别注重。其实，及时治疗、采用药物鞋垫或脚部矫正能够尽快缓解病情。