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经常做汗蒸，胜过吃人参   

专家解读：我们的身体也是一个容器，每天都有一些东西放进来，每天都有一些东西排出去。进和出如果保持平衡，健康就有了。比如药是毒，急救的时候吃一次，能够短时间里改变正邪的力量对比，是可行，但是如果慢性病人长期吃，身体这个容器里就有了很多的毒没有排出去。又比如有许多人食欲不好，不想吃东西，为什么呢？其实人吃东西是不需要来督促的，小孩子也不需要，因为这是人的本能。但为什么不想吃呢？因为身体有毒，肠胃里有毒(宿便)，血液里有毒，内脏里有毒，皮肤里有毒。好像一个杯子里装满了毒水，如果不把毒水倒掉，能再装好水吗？因此得病就是身体有毒了，治疗的本质就是排毒。如果食欲不好，强行进食，营养不但不能吸引，营养也会变成新的毒素。治疗疾病也就是排毒方法，排毒方法有发汗、刮痧、拔罐、清热降火、灌肠、喝水、情绪发泄等等。而中医推崇的八法之首——汗疗法就是的深层排毒方法，而现在的汗蒸是一种汗疗法，有条件的可以经常使用。

汗蒸发汗，首先要喝大量的水，然后再经过深层发汗，这恰好印合了现代医学排毒原理。为什么要喝水呢？因为任何疼痛和不适都与血液供应不上有关，而供血不足的原因也许是病灶部位废物堆积，也许是发炎或受到病毒攻击。水是一切营养物质和废物运送的载体，就好像火车的车皮，如果有丰富的物质而没有车皮，你就无法把物质运送到目的地。身体吸收水的速度非常快，通常几分钟就能进入血管，然后快速达到病灶部位。水的进入加快了营养物质和免疫细胞的输送，而且使得废物和毒素得到稀释、分解、排泄。不过喝了水以后，从尿道排泄是下策，如果能从皮肤里排泄就是上策。汗蒸，正好是通过皮肤深层排毒！