保定鑫丰工艺品
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健身礼品球 老人生日礼物商务礼仪礼品,节日馈赠礼品

价        格:面议   
有 效 期: 长期有效
所 在 地: 河北省保定市
配送信息: 快递(6.00元)
供应数量:不限
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详细说明

【功能介绍】

通过手指的运动,达到疏通经络、调和气血、舒筋健骨、清神活血、防止高血压及各种慢性疾病。久经锻炼还可以健脑增智、加强记忆、消除疲劳、提神消忧,大有延年益寿之功能,是老少皆宜的锻炼身体消除疾病的必备之宝

【使用方法】

保定铁球易学易会,常用的两种方法。

种方法:握球 左右手同时各握一只球,用力握球的同时深呼气,然后再深吸气将手放开。这样来回重复每天半个小时,可调理气血,舒筋健骨经常坚持练习,对偏瘫后遗症、冠心病、手指功能障碍等疾病,均有较好疗效。
第二种方法:一手托两球,左右交替转动。活动手指刺激大脑,起到健脑益智,延缓大脑衰老,防治颈椎病、肩周炎。在锻炼时,将两球托于掌中,靠五指顺序屈伸使两球互绕盘旋,旋转方向有顺、逆之分,是手的全部关节都处于运动之中。随着手指的屈伸、展收,前臂肌肉都能有节奏的收缩和放松。初练时可选小型号,待熟练后,逐步选购较大型号。两手可交替锻炼,也可三、四个球同时旋转玩出几种花样。具体可分为以下5种。

1)单手托双球摩擦旋转。置双球于单手掌心中,手指用力,使双球在掌心中顺转和逆转。在旋转时要手指紧贴球体,使双球互相摩擦,而不要碰撞。

2)单手托双球离心旋转。在上述动作熟练后,逐步达到双球互相离开旋转。手指动作、旋转方向均与摩擦旋转相同,只是将手指伸开,用力拨弄双球,使双球在掌心中飞速旋转,而不碰撞。其速度一般要求为顺转150200/分,逆转130180/分。

3)双手四球运动。这是在单手运动的基础上,逐步锻炼两手同时做单手动作(每手双球),需充分发挥大脑的作用才能做到。此动作难度大,要求技术高,但效果要比单手运动更好。
4)用铁球、揉搓、锤击身体的不适部位,可减轻疼痛,也能锻炼手力,对常患肩胛不适、腰酸腿痛的老人大有好处。
5)用单手或双手虎口使劲握球,或用手掌心使劲握球,有酸热的感觉,经常这样锻炼对提高指力、腕力、握力、臂力均有帮助。

【保养方法】

要防止潮湿,保持清洁干燥,避免猛烈撞击。长期不使用时可用涂蜡、涂油密封保存

【联系我们  0312---3183633

       手机:   QQ    1643637100

保定铁球健身球看似手部运动实则是全身性的健身运动。中外医学家认为:手指的活动能刺激脑髓中的手指运动中枢,使脑发达,心灵手巧。中医经络理论认为:十指连心,就是说经络把手指与脑神经、五脏六肺联系起来而互为一体。健身球靠手指在掌心不停旋转,是手部的运动之一。健身球尤其对脑力劳动者有着调节大脑中枢神经,健脑益智,增强记忆力,提高思维能力的功效。同时,还有消除疲劳,改善睡眠,预防或延缓脑溢血等作用。健身球与手掌磨擦产生静电和热效应,还能缓解颈椎病、肩关节周围炎的临床症状。铁球健身的方法健身球运动时,必须左右手兼用。以散步的形式进行。旋转时,双球要经过大拇指、小指、无名指、中指、食指,使双球互绕旋转。要将手指紧贴球体,使双球在掌心内互相摩擦。不要碰撞,要求发出的声音是双球的摩擦声。保定铁球,又叫健身球,始于宋朝,距今已有八百年历史。最初只作为一种玩赏或护身器械在民间流传。明朝出现了专门制作铁球的烘炉。铁球的流行,引起了宫廷的注意,于是宫廷开始向民间索取贡品,身怀绝技的铁匠艺人被召进宫内,专门制作铁球,以供皇室贵族、达官显贵们赏玩。

  保定铁球原为实心球,清代,有个宫廷铁匠为了排除玩铁球时的寂寞,将音乐引入到造铁球中来,把实心球改制成带有音响的空心铁球。这位工匠告老还乡,在保定南郊西马池村落户,仍以制铁球为生。起初是自产自销,后来委托鼓楼南乾石桥商店代售。这位铁匠为保持产品名誉和专利,严守秘方,自己生产,不收徒弟,只传子不传女,以防止这一技术传入外姓人之手。其末代传人只生一女,且聪明伶俐,出于好奇,要求向父亲学习制球手艺。父亲严守祖上规矩,不肯传授。女儿并不灰心,经常深夜在窗外舔纸偷学技巧。老匠人去世后,姑娘出嫁,另起门户,制造起铁球来。到清末,保定甘石桥已有几户制作铁球,人们购买铁球,不仅作为健身器械,还把它作为新鲜礼品,孝敬父母或馈赠亲友。

  保定铁球闻名遐迩。1937年泸沟桥事变爆发后,日军攻占保定,铁球艺人为环境所迫停止了生产。1955年,保定的机铁生产合作社首先恢复铁球生产。1966文化大革命开始,铁球被视为四旧,生产再次中断。

  197510月,原国民党河北省主席商震从日本回国探亲来到保定,希望得到一副铁球。因当时没有生产单位,负责接待的人通过各种途径,在一位曾生产过铁球的老工人家中找到一副铁球,经过修理抛光,赠送给了商震,引起了当地政府的重视。1979年,定州开始研制生产铁球。1981年,保定市农具厂(后改为铁球厂)也恢复铁球生产,两个厂的铁球用不锈钢制作,分别冠名莲池牌和寿星牌,对外称健身球。

  做健身球运动时,必须左右手兼用,在散步的同时进行。旋转时,双球要经过大拇指、小指、无名指、中指、食指,使双球互绕旋转。要使手指紧贴球体,使双球在掌心内互相摩擦。不要碰撞,要求发出的声音是双球的摩擦声。

  健身球的练法很简单,但健身效果却很突出。它通过手指的活动,疏通经络,调合气血,强健五脏。通过对经络上穴位以及手心劳宫穴的刺激,可以调节大脑中枢神经,有降血压、健脑、促进食欲、改善睡眠和增强体力的作用,长期坚持可强身健体,祛病延年。临床实验证明,健身球对治疗和预防高血压、神经衰弱、颈椎病等许多慢性病有显著疗效。它有益于手部、臂部神经系统疾病的防治。因为双手掌和十指与身上内外器官是紧密相连的,身上的各器官在手上都有反射点,十指拨转球就要造成球面对手掌许多部位和刺激,十指的活动就要牵涉手上的几大经络和与十指相关的一些器官。因此,健身球表面看来是局部运动,实际上是一项全身性的健身运动。相传乾隆皇帝活了88岁,画家齐白石长寿98岁,他们之所以高寿,都得益于常练健身球。

  1984年,保定市成立健身球协会,专门研究健身球传统技法,先后整理出双球旋转多球旋转空中抛接多人对接上下滚动等多种运动技巧。1985年,保定市举行了首届铁球表演评比大会,随后组建了铁球技术表演队。多次应邀到北京和全国各地进行表演和技术辅导,把具有悠久历史的保定铁球运动介绍给各地老年人和外国人士,为保定健身球运动的推广普及开辟了新路。

  保定健身球名扬海外,远销美国、日本、新加坡、波兰、澳大利亚、菲律宾等几十个国家和地区。美国贸易联合公司主席原康德市市长皮乐斯先生经人推荐,每天用健身球锻练身体半小时,并用录音、录像宣传健身球的益处。1982年,他亲自到保定定购了6000对健身球。同年4月,美国报刊发表了健身球的照片和文章。6月,香港《大公报》登载健身球的新闻报道,题为大如鸡卵,金属制成,保定健身球造福美国患者。香港商人吕高敏在香港开办了健身球业务,向全世界推销保定铁球。1984427日,在人民大会堂宴会厅,把两副健身球送给美国总统里根夫妇。里根总统高兴地表示,一定要抽出时间练这个新的体育项目。现在的保定铁球,是在沿袭了明清 古老制作技术上,经过改进与革新研制而成的,工艺更加精细,结构更加科学。 实践证明,建身球不单是一种运动工具,而且具有调理精神,强壮筋骨的健身作有,对某些常见病,如血压、冠心病、神经衰弱、颈椎病、肩周炎、偏瘫后遗症、手指功能障碍等,均有一定的疗效。 

中外医学家认为:手指的活动能刺激脑髓中的手指运动中枢,使脑发达,心灵手巧。中医经络理论认为:十指连心,就是说经络把手指与脑神经、五脏六肺联系起来而互为一体。健身球靠手指在掌心不停旋转,是手部的运动之一。健身球尤其对脑力劳动者有着调节大脑中枢神经,健脑益智,增强记忆力,提高思维能力的功效。同时,还有消除疲劳,改善睡眠,预防或延缓脑溢血等作用。健身球与手掌磨擦产生静电和热效应,还能缓解颈椎病、肩关节周围炎的临床症状。铁球健身的方法健身球运动时,必须左右手兼用。以散步的形式进行。旋转时,双球要经过大拇指、小指、无名指、中指、食指,使双球互绕旋转。要将手指紧贴球体,使双球在掌心内互相摩擦。不要碰撞,要求发出的声音是双球的摩擦声。 
   健身球虽然练法很简单,但健身效果却很突出。它通过手指的活动,疏通经络,调合气血,强健五脏。通过对经络上穴位以及手心劳宫穴的刺激,可以调节大脑中枢神经,有降血压、健脑、促进食欲、改善睡眠和增强体力的作用,长期坚持可强身健体,祛病延年。临床证明,健身球对治疗和预防高血压、神经衰弱、颈椎病等许多慢性病有显著疗效。它有益于手部、臂部神经系统疾病的防治。因为双手掌和十指与身上内外器官是紧密相联的,身上的各器官在手上都有反射点,十指拨转球就要造成球面对手掌许多部位和刺激,十指的活动就要牵涉手上的几大经络和十指相关的一些器官。因此,健身球表面看来是局部运动,实际上是一项全身性的健身运动.

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