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英克莱NB502A

价        格:面议   
有 效 期: 长期有效
所 在 地: 河南省洛阳市
配送信息:
供应数量:不限
了解详情,请立即咨询!
 

   
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该公司共有 65条同类“跑步机系列”信息       查看全部>>
详细说明

【产品特点和功能设置】

◆12个预设程式,可供用户自行选择;

 

◆4个速度及4个坡度直选键,一触到位,方便调节

 

◆内置立体声音响设计,支持MP3功能

 

◆有跑步、、扭腰、仰卧起坐等功能

 
 


    ◆扶手设置操控速度调节功能


    ◆手握式心率,实施安全监控


    ◆可折叠便于移动,占地面积小


    ◆设置急停开关,五种故障显示,确保安全


    ◆时尚的外观设计,独特的色彩搭配

 

    ◆可自动调整跑带偏摆功能的滚轮设计

    ◆升降功能

 

 

 

【技术参数】

 

   ◆速度范围:0.8~12.0km/h

 

    ◆允许体重:110kg以下

 

    ◆外形尺寸:1742*775*1332mm(平放)

                844*775*1540mm(折叠)

 

    ◆跑台面积:1220*430mm

 

    ◆使用电压:220V±10%  50/60HZ     

 

    ◆电动机:直流电机  功率(MAX):1500W

 

    ◆设定内容:时间、距离、能量、速度

 

    ◆电子表:程式、时间、能量/心率、距离、速度

 

    ◆计时范围:00:00——99.59min:sec

 

    ◆测距范围:0—99.99km  0—999kcal;

 

    ◆坡度范围:0—15 %

 

 

【正确地使用跑步机 达到健身减肥的效果】

 

1. 预备

       穿着比较宽的运动服,运动鞋,水及运动型饮料,若选放一张有节奏的VCD或CD,运动的效果会更佳。

 

2. 热身

       就店主个人的经验,我个人觉如下要想达到好的健身效果,健身前的热身是非常重要的,可按如程序进行:

热身5到10分钟,热身的方式可以应该是全身性的:如伸展,弹跳,压腿,体前下屈等。

热完身之后,可适当饮用温水或运动型饮料。
同时要注意的一点是:保持室内空气流畅,保持一颗愉快积极的心态,这样对锻炼的效果有很大的影响。

 

3. 上跑步机训练


开机后,应遵循循序渐进方式进行活动。


慢走5分钟,将速度调至2.5公里/小时,注意走姿自然,双手下垂,收腹挺胸。


快走10到15分钟,将速度调至3.5公里/小时,注意走姿自然,保持轻松的心情,使身体微微出汗。


慢跑10到15分钟,速度保持在3.5到5.5公里/小时,此阶锻在承前阶段身体已处于一个适应和开始消耗并开始燃烧脂肪。注意双臂摆动身然,步幅适中,有沉重感(真正的锻炼开始了!脂肪多了,就从刻就开始燃烧吧!保持一个好的心态,开心点,伴随着态感十足的音乐,摆动你的手臂,迈开潇洒的步伐,相信只要坚持,你也有自信而健康的生活!!!坚持!加油!)


快跑3到5分钟,将速度调到5.5公里/小时以上(当然这个可根据个人自身实际情况而定,但要比前一阶段要高)。经过前一阶段的脂肪燃烧之后,此时贵在坚持运动成果时期,坚持,步伐保持轻快而节奏,增加呼吸量,根据个人情况,在身体状况不适的时候,可按停止键或拔下急停销,终止运动。(此过程是一个大量消耗及透支体力的过程)


坚持到最后就是胜利,调节速度适中,按慢走,快走,慢跑的顺序慢慢减少运动量,具体时间可按个人的身体素质决定,直至身体平静下来。


终止运动,下机后,饮用适当的水或运动饮料,做3到5分钟舒展活动,此次的跑步锻炼就告一段落。

 

 

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